O VO₂ máximo é a métrica mais robusta de capacidade aeróbica e um dos preditores mais fortes de longevidade. Em 2 minutos, usando equações científicas validadas, estimamos o seu.
ESTIMATIVA · NÃO SUBSTITUI TESTE ERGOESPIROMÉTRICO
Para enviarmos seu resultado completo e contextualizado.
Escolha o caminho mais preciso para o seu perfil.
Use uma prova ou treino dos últimos 6 meses.
EX: 25 MIN 30 SEG EM 5K
Usaremos seus dados antropométricos e nível de atividade.
Calculando seu VO₂ máximo…
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Esta é uma estimativa científica, mas o teste ergoespirométrico mede seu VO₂ máx diretamente, identifica seus limiares ventilatórios e gera zonas de treino personalizadas. Tudo isso integrado ao protocolo de longevidade do Zure Premium.
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ESTIMATIVA · NÃO SUBSTITUI AVALIAÇÃO MÉDICA · MARGEM DE ERRO ±10–15%